Maandag 8 februari was het weer tijd voor een techniekwedstrijd. Vier trainers beoordeelden in totaal zeventien zwemmers op de vlinderslag, rugcrawl, schoolslag en borstcrawl.
Vier zwemmers wisten goud te behalen. Dit verdien je als je in totaal 300 punten gescoord hebt. Je hebt dan gemiddeld een 7,5 voor elke slag. Let wel: geen enkele zwemmer zwemt perfect, dus als je goud hebt, wil dat niet zeggen dat je niet meer op je techniek hoeft te letten! Indy Jongman haalde 308 punten. Voor de rugcrawl kreeg ze een 8. Delane Lathouwers en Martijn Eickmans scoorden allebei 303 punten. De schoolslag van Martijn werd met een 8 beoordeeld. Amy Heeren was de vierde zwemmer met goud, zij scoorde 301 punten.
Alle andere zwemmers behaalden zilver. Een unicum, want nog niet eerder werd er geen brons behaald (en nee, de trainers waren niet omgekocht met chocoladebollen, appelflappen of iets anders!). Pepijn Peters deed voor het eerst mee aan de techniekwedstrijd, maar scoorde al 292 punten. Fabiënne Messerschmidt en Katie Brunnen kwamen allebei tot 291 punten, terwijl Kim vd Spank het uitstekend deed met 290 punten. Haar verbetering was spectaculair: maar liefst 24 punten meer dan de vorige keer! Pim de Crom behaalde 288 punten, tien punten meer dan ooit. Noud van Boven presteerde het om net als de vorige keer 286 punten te behalen. Tom vd Loo verbeterde zich met dertien punten tot 279 punten, één punt meer dan Macs vd Doelen. Valerie Messerschmidt scoorde 275 punten en Wessel Verhoeven, die voor het eerst meedeed behaalde 275 punten. Ook Anouk Eickmans en Jeffrey Voets zijn ontzettend veel vooruit gegaan. Nu scoorden ze allebei met 268 punten zilver, terwijl ze de vorige keer met 253 en 243 punten nog brons haalden. Luc vd Loo scoorde 264 punten, twee punten meer dan de vorige keer.
| Naam | Borst | Rug | School | Vlinder | Totaal | Resultaat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indy Jongman | 75 | 80 | 78 | 75 | 308 | goud |
| Delane Lathouwers | 75 | 75 | 75 | 78 | 303 | goud |
| Martijn Eickmans | 75 | 73 | 80 | 75 | 303 | goud |
| Amy Heeren | 75 | 73 | 78 | 75 | 301 | goud |
| Pepijn Peters | 73 | 68 | 78 | 73 | 292 | zilver |
| Fabiënne Messerschmidt | 70 | 73 | 78 | 70 | 291 | zilver |
| Katie Brunnen | 68 | 75 | 75 | 73 | 291 | zilver |
| Kim vd Spank | 70 | 75 | 70 | 75 | 290 | zilver |
| Pim de Crom | 65 | 75 | 75 | 73 | 288 | zilver |
| Noud van Boven | 65 | 75 | 68 | 78 | 286 | zilver |
| Tom vd Loo | 65 | 73 | 68 | 73 | 279 | zilver |
| Macs vd Doelen | 65 | 70 | 75 | 68 | 278 | zilver |
| Valerie Messerschmidt | 68 | 65 | 73 | 70 | 275 | zilver |
| Wessel Verhoeven | 63 | 70 | 70 | 70 | 273 | zilver |
| Anouk Eickmans | 63 | 65 | 70 | 70 | 268 | zilver |
| Jeffrey Voets | 60 | 65 | 70 | 73 | 268 | zilver |
| Luc vd Loo | 65 | 68 | 63 | 68 | 264 | zilver |